二世古

李嘉/1990-乎醉發行：天王唱片 擱一擺乎醉  擱一擺流淚衡直已經麻痺  管伊是酒是淚你害我酒醉  你害我流淚為你打茫抹醒  為你吐氣過日講我無志氣  叫我緊閃開講什麼驚我連累伊叫我怎樣啊想會開擱一擺乎醉  擱一擺流淚衡直已經麻痺  管伊是酒是淚你害我酒醉  你害我流淚為你打茫抹醒  為你吐氣過日講我無志氣  叫我緊閃開講什麼驚我連累伊叫我怎樣啊想會開你害我酒醉  你害我流淚為你打茫抹醒  為你吐氣過日講我無志氣  叫我緊閃開講什麼驚我連累伊

每週證嚴法師說故事 - 觀如月──面對善、惡知識每週證嚴法師說故事 - 觀如月──面對善、惡知識佛陀在世時，有一位婆羅門叫做生漏，有一天他來到佛的精舍， 向佛陀請教：「瞿曇 沙門，請教您，假使面對惡知識，要如何和他相對？」佛陀回答：「 觀，觀如月。雖 然他是很壞的人，但是，把他當成月來觀想。」婆羅門聽不懂，再一次問佛：「瞿曇沙門，如果遇到善知識， 又要如何面對？」佛陀 同樣回答：「要觀，觀如月。」這位婆羅門就問：「佛陀，瞿曇， 您能不能再詳細為 我解釋一下？您說對待惡人，叫我『觀，觀如月』；對待善人， 也叫我『觀，觀如 月』，我不能了解。」佛陀微笑向婆羅門說：「如果面對惡人，不能和他對立， 針鋒相對必定會起衝突。人 生如是因，如是緣，如是果報。面對惡人時就觀想， 觀想每月月中到月底時的月 亮，從月圓時不斷有了缺角，慢慢地，月亮就會退隱不見了。」因此，面對惡知識，不要去惹他，也不要去理他，退忍一下， 惡知識自己會慢慢墮 落，就像月亮一樣，從月圓時終至缺蝕，慢慢消退不見， 最後會承受到自己的果報。婆羅門再問：「若是善知識呢，為什麼也要觀月呢？」佛陀再說：「 天上的月亮，從 月初時會慢慢從缺而圓滿，這就是善知識的德，也就是信、戒、聞、 施、智慧等德行 在增長。」善知識有了信，信是道源功德母，能長養一切諸善根， 善知識的善根慢慢成長起來 後，有了信心，就能守戒，守戒就不犯錯，能守戒就能多聽、 多了解。了解之後，就 知道善的要精進；惡的要停止。自然就懂得布施、 付出去做對人群有益之事，這就是 造福，在造福中自然生長智慧。因此善知識的德行就好像月初的一彎明月，會隨著時日， 慢慢地一直增長，到了月中 時，滿月光華，表示修德圓滿。若是以觀月的心態去觀善惡，就可知道，人生善惡都是自己所造。 沒有因緣果報觀念 的人就會為惡，德行就像月會消失光明，最後會消退、黑暗， 猶如墮入地獄一般。善 知識的德行則會慢慢增長，一如月的圓滿。如果能這樣觀想， 就知道善惡如何選 擇，如何親近善知識，如何遠離惡知識。這是佛陀的教育，在經由觀察別人之中，也要反觀自己， 觀察自己的德行是像增加中 的明月還是像消退中的月亮。月亮本來就是圓的，這就像人人本性普皆平等，都是善性本具。 但因為欠缺 信、戒、聞、施、智慧，導致無明不斷產生，而迷失了本性， 遂造作惡業，就像原來 的滿月慢慢不斷消退。期待大家不但自己要時時接近善知識，還要做他人的善知識。

童子軍----popcorn sale每年童子軍都有popcorn sale的活動一來增加經費  一來磨練小童子軍們的膽量是個很好的活動Ray使小聰明請Ming叔叔幫忙放在公司賣問他為什麼沒找爸爸反而找Ming 叔叔?他回答: 因為Ming叔叔公司的人比較有錢 比較會買原來你不笨嘛知道哪兒有錢往哪裡躦結果叔叔就幫他賣了$200再加上自己賣的和商店門口推銷的共有$349重點來了賣$250以上的人可以得到$10Walmart gift card 或等值獎品而Ray 只差$1 就能得到$15 Walmart gift card 或等值獎品  好心的主辦人讓Ray 也能upgrade興奮的Ray早早就選好要買本書來犒賞自己用獎勵的方式來吸引小小童子軍跨出一步也是個不錯的idea

17. 巴士+火車 的縮影 from Gudvangen to Bergen via Voss不可能的任務(之二)完成後，我簡直是連滾帶爬的衝到巴士邊，是最後一個上車的客人。 這台巴士要繼續我的挪威縮影(Norway in a nutshellR)的後半部行程，從古德凡根(Gudvangen) 搭巴士前往沃斯(Voss)，然後轉火車到卑爾跟(Bergen)。古德凡根(Gudvangen) 搭巴士前往沃斯(Voss)，這條路有個名字，就叫做 "Stalheimskleiva"... 真的不要問我怎麼唸...現在已經忘記了...先從下船的 Gudvangen 山谷開車到達山頂的 Stalheim，之後急轉而下，Stalheimskleiva 總共經過13個非常銳利的抖彎坡，傾斜坡度甚至到20%的陡斜，是北歐第一陡的道路。這是在巴士上拍的... 抖...只有五月到九月有開放... 也是啦，陡成這樣，彎度也不是平常的小彎彎，光是坐在大巴士上看到車窗外是沒有柵欄的深深山谷，都可以讓人發抖了... 再下個雪什麼的，應該要煞車都煞不住吧！ 恐怖喔~~~但挪威縮影的巴士上寫著全年每天都有開車耶... 真納悶... 安全嗎... 而路程陡斜，提供大家很好的視野... 大家是指... 除了司機以外的人。可以看見美麗的山谷、蜿蜒的道路...還有兩個值直落下的有名瀑布：Sivlefossen瀑布、talheimsfossen瀑布。蜿蜒向下之後，經過叫為平坦的路，就可以抵達 Voss。巴士開往VOSS車站之後，距離下一個接駁的火車，中間有不到三十分鐘的空檔。車站對面不遠處，用長鏡頭調一下，也可以看見美好的典型挪威村莊的樣貌。清脆的夏日草原，倚山而築點綴著的屋舍，時而群聚時而散落的綠樹，偶爾有羊隻。車站邊的商店，好大的挪威精靈，要和客人握握手，這個沒有毛，感覺可愛多了~ ^_^ (有毛的在這裡~可以對照~)街景巴士抵達火車站之前，有看見有一個公園中間有個教堂，就在火車站不遠處。所以趁著空檔拉行禮過去瞧瞧...很快的走近 voss 的教堂，教堂正面~教堂側面~不像其他教堂，旁邊有非常多的祖先，這個教堂有綠草如茵，還有可愛的孩童雕刻。匆匆結束我的 VOSS 賺到之旅(本來只是在這裡轉車，還多逛了30分鐘)，繼續我挪威縮影的最後一段路：Voss 往 Bergen 的火車~ VOSS的火車站真是美麗，晚上七點鐘，夕陽的光讓它變得色彩好濃郁~ 忍不住先拍一張。火車不是很起眼，但是車廂相當的乾淨~座椅是現在最流行的字母布料呢~ ^_^車子要開動前，還是忍不住再拍一張VOSS車站~ 晚上七點十分，真的很喜歡這個光線~ ^_^其實沿路的風景很美，但是因為最精采的峽灣和公路已經驚艷過了，覺得靜靜的欣賞也不用再拍照片了...就這樣享受火車上的咖啡~ 一路前往Bergen。

彩繪花花上衣從小就喜歡亂畫,但從來就?畫出什麼名堂來參加過畫圖比賽,也?得?過 但人生何必什麼都要得?,什麼都要得高分呢!拿著尚奈諾60元的純白素色上衣就勇敢的就給它畫上去吧花二小時把它畫完再花二天陰乾 嗯!看的出來?受過專業訓練 但~~~那又何妨

中餐丙級檢定303B中餐烹調入門-丙級303B炒咕咾雞脯中餐烹調入門-丙級303B白果炒肉丁中餐烹調入門-丙級303B香菇蛋皮炒米粉中餐烹調入門-丙級303B麵托絲瓜條中餐烹調入門-丙級303B雙鮮拌豆芽中餐烹調入門-丙級303B香菜魚塊湯香菜魚塊湯/炒咕咾雞脯/麵托絲瓜條/白果炒肉丁/雙鮮拌豆芽/香菇蛋皮炒米粉中餐烹調入門-丙級303B炒咕咾雞脯

動手做蔬果汁樂趣（２） 這是一篇網路流傳文章，讓我們一同來看待如何吃的更健康，用來關心自己和家人的健康，能依著您規劃的美好人生去實踐，再能好好利用這有用的人生，來做些有意義的事哦。 後面還附有各種平日常見水果的營養成份和缺乏某些營養素時，您可以藉由哪些蔬菜水果來取得，請慢慢觀賞哦。 ◎自己動手榨蔬果汁的5個理由︰ 1.不含防腐劑、人工色素等食品添加劑。 2. 低熱量。 3. 除損失纖維素外，幾乎全部保留了新鮮菜蔬、水果原有的營養價值，如高維生素、高礦物質、微量元素和多種必需的營養物質，不但營養價值高，而且口感也好。 4.可美容護膚、健身減肥，並且還有確切的防病保健作用。對小兒、老人、放化療患者及病後康復者尤為適宜。 5.幾乎所有的蔬果汁都有幫助排便的功效。 ◎最適合飲蔬果汁的3個時刻︰ 1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。 2.兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。 3.蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達8 5％的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。 ◎蔬果汁五不宜︰ 1．新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。 2．不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭　　　　　受破壞。 3．不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝結成塊，吸收不了，從而降低了牛奶和果汁的營養價值。 4．不宜用果汁送服藥物。否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利於藥物在小腸內吸收，影響藥效。 5．潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。 ６．蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低，蔬果汁雖然營養好喝，但也要適可而止，每日飲用200毫升最為適宜。 ◎蔬果汁的五個伴侶 1．白開（或純淨水）。有些菜蔬水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿蔔、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。 2．蜂蜜。有些菜蔬水果營養價值很高但不一定適口，比如芹菜、胡蘿蔔，這時候你可以加蜂蜜來調節口味，一則蜂蜜本身也是營養豐富的養顏佳品，二則它不會像糖那樣使人發胖。 3．冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美，口感更好。 4．檸檬汁。除了調節口味之外，檸檬汁的最大功用是不讓蔬果汁氧化變色。 5．薄荷葉。這個清爽精靈是蔬果汁的貼身伴侶，任何組合裡放進幾片薄荷葉，既添口感，又添美感。 ◎果汁混飲十五招 每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上菜蔬、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。 ‧西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。 ‧橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意︰最好分開榨汁再合飲。 ‧獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。 ‧木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。 ‧芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意︰最好分開榨汁再合飲。 ‧蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、干咳、皮膚乾燥、毛髮干枯、大便秘結等症候。 ‧芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。 ‧  黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素Ｃ生化酵素，應該最後加入。 ‧  芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症，強精、健胃;可改善過敏體質。 ‧胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙; 預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。 ‧芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。 ‧西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬= 利尿解熱、淨血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意:黃瓜最後放。 ‧西柚+鳳梨+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜晒後皮膚保養。 ‧獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;淨化血液，美化肌膚;幫助毛髮發育。注意:胡蘿蔔最後放。 ‧芹菜+萵苣+鳳梨+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。 ◎蔬果消毒小竅門個大光滑的──開水消毒。蘋果、梨、桃、杏、李等個體較大、外有一層光滑外皮的水果，可先用清水中洗淨，然後放在沸水中燙泡30秒鐘，就可確保安全無患了。 個小或不光滑的──鹽水消毒。草莓、櫻桃、楊梅、葡萄等個體較小易破或表面顆粒凸凹不易清洗的水果，可先放在鹽水中浸泡10分鐘左右，取出後再用涼開水沖洗乾淨，就可放心吃了。 ◎自榨果汁　原汁原味‧西紅柿汁︰能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沈著，其維生素P 可保護血管、防治高血壓。 ‧藕汁︰富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉，健脾開胃，增進食慾。 ‧甜椒汁︰甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。 ‧黃瓜汁︰能有效促進機體的新陳代謝， 減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。 ‧胡蘿蔔汁︰能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統，刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。 ‧芹菜汁︰安定情緒，舒緩內心焦慮和壓力，是現代高節奏人士的良伴，是營養師給熬夜人群的必補推薦，最為關鍵的是，芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。 ‧Tips︰芹菜根不要扔掉，它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，尤其適合維生素缺乏者。 ‧橙汁︰夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。 ‧西瓜汁︰西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便乾燥的救星。 ‧蘋果汁︰蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。此外，蘋果健胃， 止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。 ‧木瓜汁︰可有效補充人體養分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病（即血癌）作用。 ‧獼猴桃汁︰顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水準，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。 ‧西柚汁︰柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸杆菌、痢疾杆菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。

白衣聖母瓷版畫這一幅白衣聖母與聖子瓷版畫取材自何處, 我尚未查出, 有興趣的朋友們不妨共同努力找找看吧!已找出原畫出處, 請參考最下面的圖片.Baron Cuno von Bodenhausen (1852-1931)[Carl Von Bodenhausen, Cuno De Bodenhausen, Cuno (Baron de) Bodenhausen, Cuno Freiherr von Bodenhausen, Kuno "von" Bodenhausen; Kuno Georg Hermann Bodenhausen] Carl von Bodenhausen, a well-known German artist, is admirably represented by his "Voices of Fairyland," a picture which attracted much attention in the exhibitions of his native country some years ago. It is a time-honored German story which it illustrates; telling how a maiden whose home was embittered by harsh parents and sisters, a sort of Cinderella, as it might be, fell asleep beside a haunted stream, and was awakened by the voices of the pitying fairies, who presaged for her a grand future, which in due course came to pass, for she was wooed and won by a handsome prince in disguise, and became a queen and the ruler over the wicked people whose cruelty had once oppressed her. Mark : HutschenreutherArtist : UnsignedTitle : The Vision after Baron Cuno von BodenhausenYear : 1857~1899Size : 18 x 13 cm ( without frame )The Vision by Baron Cuno von Bodenhausen

聖西西里亞瓷版畫這一幅瓷版畫同樣取材自 Carlo Dolci (1616-1686) 的原畫 St. Cecilia at the Organ (1671), 畫中主角 St. Cecilia 是一位音樂守護神喔~Mark : UnmarkedYear : 1900'sArtist : UnsignedSize : 8.5 x 6.5 cm ( without frame )St. Cecilia at the Organ by Carlo Dolci (1671)

一指聖母瓷版畫這一幅瓷版畫取材自 Carlo Dolci (1616-1686) 的原畫 Madonna del Dito (Our Lady of the Thumb), 又名"悲傷的聖母", 有關此畫家的生平介紹可參考以下網站:http://www.catholicity.com/encyclopedia/d/dolci,carlo.htmlMark : KPM BerlinYear : Early 1900'sArtist : UnsignedSize : 22.5 x 17 cm ( without frame )

聖潔的聖母瓷版畫這一幅瓷版畫同樣取材自 Bartolome Esteban Murillo (1618-1682) 的原畫  Our Lady of the Immaculate Conception (1678) , 有關此畫家的生平介紹可參考以下網站:http://www.abcgallery.com/M/murillo/murillo-2.htmlMark : KPM BerlinYear : Early 1900'sArtist : UnsignedSize : 17.5 x 12 cm ( without frame )Our Lady of the Immaculate Conception by Bartolome Esteban Murillo (1678)

英國皇家伍斯特 Royal Worcester Peacock Cup & Saucer (4) by T. LockyerT. Lockyer 於1914年加入皇家伍斯特, 直至1935年死亡為止, 是專精於水果題材的畫師, 其繪製水果的風格非常類似 F. Roberts .Peacock Cup & Saucer (大杯碟) :Size : Cup - 2.2" H , 3.35" Dia. / Saucer - 5.4" Dia.Year : 1918Artist : T. Lockyer四個孔雀杯合影